Kruhový trénink s Denisou

Kruhový trénink s Denisou - Praha 7

Kruhový trénink s Denisou

Kruhový trénink s Denisou

Náplň: 

začneme warm-upem a dynamickým strečinkem, hlavní část bude formou intervalového tréninku, kde je dán čas pro daný cvik a čas pro pauzu mezi jednotlivými cviky (např. 30 s cvičíme, 10 odpočíváme), nakonec je protažení. Tento typ tréninku je určen pro muže i ženy každého věku i úrovně pokročilosti, protože každý cvičí v tempu, které mu vyhovuje a jednotlivé cviky jdou uzpůsobit na lehčí i těžší variantu.

S sebou stačí pití a případně ručník, dále samozřejmě pohodlné sportovní boty a oblečení, kterému nevadí kontakt s trávou :)

Určeno:

začátečník/mírně pokročilý/pokročilý (od 15 let)


Místo:

park Stromovka


Čas:

Středa 17:00 18:00

 

 

Cena: 99 Kč / 1 lekce      První lekce ZDARMA

Po přihlášení přijdete na 1 lekci a teprvé poté se rozhodnete, jestli se Vám trénink líbí a chcete si zakoupit další lekce.

10 lekcí: 990 Kč

20 lekcí: 1690 Kč